Nous ne nous rendons pas toujours compte, mais nos paroles dépassent parfois nos pensées. Il ne faut pas réagir sur le coup de l’émotion. Prenez un temps ou vous n’êtes plus dans l’événement pour que l’esprit reprenne le dessus sur…
Peut être qu’aujourd’hui, votre objectif est lointain et vous ne savez pas quel stratégie adopter pour l’atteindre. Alors, vous procrastinez et remettez à plus tard votre objectif et vous n’avancez pas. Vous avez un point A et désirez aller au…
Nous avons tous entendu dire qu’il est primordial de prendre soin de nous, pourtant, il existe souvent un écart plus ou moins grand entre ce que nous savons et ce que nous faisons réellement. Est-il possible, selon vous, à répondre…
Lorsque nous sommes en société, nous changeons notre comportement et agissons différemment selon les personnes que nous rencontrons. Nous nous fondons dans un moule afin d’être accepté et nous finissons par ne plus être soi-même. A force de passer sa…
Pardonner aux autres est plus facile que de se pardonner soi-même. Pardonner ne veut pas dire se réconcilier, mais se libérer de la faute de l’autre, de la colère, de la rancune et de la rancœur. Vous ne faites pas…
S’ancrer et s’enraciner veut dire se relier à la terre, avoir les deux pieds sur terre. Lorsque vous êtes pieds nus avec la rosée du matin, ça ressource, ça recharge, ça apporte une réelle énergie tellurique qui va donner davantage…
Pour avoir un bon sommeil, il faut une régularité dans les horaires que se soit en semaine ou week-end et notamment dans l’horaire du lever. Le dimanche, on a tendance à se lever plus tard. 1h1/2 ou 2h plus tard,…
Tout d’abord, lorsque vous vous levez le matin, pensez à boire un verre d’eau. En effet, le corps a besoin de se réhydrater après une nuit de sommeil. Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée afin d’éliminer les…
Lâcher-prise, c’est d’accepter, de regarder une situation d’un autre point de vue en renonçant à tout contrôler, pour soi-même et pour les autres. C’ est une étape émotionnelle, lorsque qu’’on a aucune emprise sur les événements. Lorsque l’on a remué…
