🪷 « Juste s’asseoir » : la radicalité du zen face à notre société du faire
Dans un monde où tout va vite, où il faut produire, cocher des cases, atteindre des objectifs… le zen nous dit :
👉 « Asseyez-vous. Ne faites rien. »
Hein ? Vraiment ? Juste ça ?
Eh bien oui. Et c’est probablement l’acte le plus subversif que vous puissiez poser aujourd’hui.
🚀 Le monde du « faire » en surchauffe
On vit dans une époque qui survalorise l’action. Faut être productif, efficace, multitâche. Même la méditation est parfois vendue comme un truc pour « mieux gérer son stress », « gagner en performance », « booster sa créativité »…
Mais dans le zen, c’est tout l’inverse. On ne cherche pas à faire quoi que ce soit. Même pas à aller mieux.
On s’assoit, respire et on laisse être.
Et c’est là que tout bascule.
🧘♀️ Juste s’asseoir… et tout laisser tomber
Pas de but. Pas de résultat à atteindre.
Zazen (la méditation assise zen), c’est l’expérience brute d’exister, sans filtre, sans fioriture.
Vous vous asseyez et vous observez. Le souffle. Les pensées. Les tensions. Le calme. Tout ce qui passe.
Et vous n’intervenez pas. Vous laissez faire. Ne vous identifiez pas et regardez. Comme un ciel regarde les nuages.
🎯 Le non-agir… c’est pas ne rien faire
Attention : « juste s’asseoir », ce n’est pas glander sur le canapé. C’est une présence intense, une attention radicale à ce qui est.
Du non-agir, pas de la passivité. C’est choisir de ne pas ajouter. Ne pas fuir. Ne pas modifier l’instant. Juste l’habiter.
Et ça, dans notre société du faire, c’est révolutionnaire.
💥 Ce que ça change (sans chercher à changer)
Quand vous pratiquez régulièrement ce « non-faire », quelque chose se décale.
Vous n’êtes plus tout le temps pris·e dans le tourbillon.
Prenez du recul et revenez au centre. Vous ressentez plus, jugez moins.
Vous retrouvez une forme de clarté. De présence. De liberté.
Sans l’avoir cherché.
En résumé
Dans un monde qui pousse à faire toujours plus, le zen vous invite à juste vous asseoir.
Et ce n’est pas une pause. C’est une révolution silencieuse.
