🪷 Dōgen et la modernité : que nous dit un maître du XIIIe siècle ?

Vous vous êtes déjà demandé ce qu’un moine japonais du XIIIe siècle pourrait bien avoir à dire sur notre monde moderne ? Voyons donc ce que l’enseignement de Dōgen nous dit.
Stress, réseaux sociaux, surconsommation, urgences climatiques… Dōgen, fondateur du zen Sōtō au Japon, n’a jamais connu tout ça. Et pourtant… ses mots résonnent encore aujourd’hui comme une cloche dans le brouhaha contemporain.

🧘 Qui était Dōgen, en deux mots ?

Dōgen (1200–1253), c’est le moine zen japonais qui a ramené de Chine la pratique du zazen pur et simple. Il est surtout connu pour son œuvre monumentale, le Shōbōgenzō (« Le trésor de l’œil de la vraie Loi »), un texte aussi profond que déroutant.

Mais au-delà de la complexité de ses écrits, Dōgen c’est surtout une voix radicale, qui ramène tout à l’essentiel : l’instant présent, l’assise silencieuse, la non-dualité.

🕰️ Pas besoin d’aller ailleurs. Vous êtes déjà là.

Dōgen insistait sur une chose : le zazen n’est pas un moyen d’atteindre quelque chose.
Ce n’est pas une technique pour devenir plus calme ou plus spirituel. C’est l’expression même de l’éveil.

👉 Vous vous asseyez, ici et maintenant, et c’est déjà la pratique complète.

À une époque où on cherche toujours à optimiser, à s’améliorer, à « devenir la meilleure version de soi », Dōgen nous dit l’inverse :

« La voie, c’est la pratique elle-même. »

🧹 Chaque geste compte

Chez Dōgen, il n’y a pas de différence entre le sacré et le quotidien. Préparer du riz, balayer le sol, laver une tasse… chaque action est une occasion de pratiquer.
Ce n’est pas ce qu’on fait qui compte, mais la qualité de présence qu’on y met.

Un vrai antidote au multitâche et à l’overdose de productivité.

📿 Une sagesse pour aujourd’hui

Ce que Dōgen nous rappelle, c’est que la paix, la clarté, la liberté intérieure ne sont pas dans le futur. Elles sont dans l’instant, si on veut bien le vivre pleinement.

Pas besoin de tout comprendre. Pas besoin de devenir moine. Juste s’asseoir. Juste respirer. Juste être là.

Et ça… c’est moderne, non ?

En résumé

Dōgen ne nous parle pas de théorie. Il nous parle d’expérience directe.
Et son enseignement, 800 ans plus tard, continue de pointer vers un espace de simplicité, d’intimité, de présence — exactement ce dont on a besoin aujourd’hui.