🪷 Quand le coussin devient miroir

On s’assoit sur un zafu (le coussin de méditation zen), pensant parfois qu’on va y trouver du calme, un peu de paix, un moment à soi.
Et puis, sans prévenir… ça commence à penser, à tourner, à râler, à résister.

C’est là que vous comprenez :
👉 Le coussin, c’est pas juste un endroit pour vous poser. C’est un miroir.

🔍 Ce qu’il reflète ? Vous

Pas vous maquillé·e pour les autres. Pas vous qui gèrez, qui prévoyez, qui performez.
Non, vous, dans votre vérité brute.
Avec vos pensées en boucle.
Vos émotions qui montent.
Jugements. Vos envies de fuir. Votre impatience. Votre cœur qui bat.

Le coussin ne triche pas. Il vous montre ce que vous vivez vraiment, ici et maintenant.

🧘 Et c’est pour ça qu’il est précieux

Parce que dans la vie, on peut esquiver. Se distraire. Occuper le vide.
Mais sur le coussin, il n’y a plus rien à faire.
Alors ce qui est là… apparaît.
Et vous pouvez enfin l’accueillir.

Pas pour le « corriger », pas pour le « changer ». Juste pour le voir.

🌿 Une pratique de vérité

Zazen, ce n’est pas pour se calmer. C’est pour voir clairement.
Et parfois, ce n’est pas confortable.
Mais c’est profondément libérateur.

Parce qu’à force de voir, vous reconnaissez vos fonctionnements. Vous les sentez dans le corps. Vous les regardez passer.
Et petit à petit… quelque chose lâche.

✨ Vous n’êtes pas ce qui apparaît

C’est ça, le paradoxe :
Le coussin vous montre ce qui vit en vous…
Mais il vous aide aussi à comprendre que vous n’êtes pas tout ça.
Vous n’êtes ni vos pensées, ni vos émotions, ni même vos tensions.

Vous êtes l’espace qui les accueille.
Et ce retournement change tout.

En résumé

Le coussin devient un miroir silencieux.
Il ne juge pas. Ne commente pas.
Il vous reflète simplement ce qui est là.
Et ce reflet, parfois dur à regarder, est aussi la porte de la liberté.