Bienvenue sur mon site dédié au bien-être holistique et à la pleine conscience.
Je suis Colette, infirmière en psychiatrie à la retraite, avec des années d’expérience au cœur de l’accompagnement humain. Cette aventure professionnelle m’a profondément sensibilisée à l’importance de l’écoute, de la présence, et à la nécessité de prendre soin de soi en profondeur – corps, cœur et esprit.
Aujourd’hui, je poursuis cette vocation autrement, en partageant ce qui m’a transformée : la pleine conscience.
Ce site est né du désir de transmettre des ressources accessibles et inspirantes pour intégrer la pleine conscience dans la vie quotidienne. Vous y trouverez des articles de blog sur la méditation, le développement personnel, des réflexions sur le mieux-être, et des outils concrets pour cultiver plus de présence et de sérénité au fil des jours.
Je m’occupe également d’un site qui propose des ateliers et programmes d’initiation à la pleine conscience, pensés pour les débutants ainsi que des retraites de méditation pour l’association Acarya Meditation . Que vous soyez simplement curieux ou en recherche d’un chemin pour ralentir, vous reconnecter à vous-même ou traverser des périodes difficiles, vous êtes au bon endroit.
Je crois profondément que chacun peut apprendre à revenir à soi avec douceur, à développer une attention bienveillante, et à vivre avec plus de clarté, de paix et de liberté intérieure.
« Chaque matin, nous renaissons. Ce que nous faisons aujourd’hui est ce qui importe le plus. »
— Bouddha
Au plaisir de cheminer avec vous,
Colette