🪷 S’asseoir ensemble : la force de la pratique en groupe

On parle souvent de méditation comme d’un truc intime, perso, presque solitaire. Et c’est vrai : s’asseoir seul·e, c’est puissant. Voyons ce que la méditation zen en groupe peut nous apporter.

S’asseoir ensemble… c’est une toute autre dimension.

Dans le zen, on ne pratique pas que pour soi. On s’assied aussi avec les autres, en silence, et quelque chose de fort se tisse.
Invisible. Mais bien là.

🧘‍♀️ Le silence partagé, ce n’est pas vide

Vous arrivez. Vous vous installez sur votre coussin. À côté de vous, une personne que vous ne connaissez pas. Devant vous, d’autres visages silencieux.
Personne ne parle.
Et pourtant… vous ressentez une présence commune, une énergie collective.

👉 C’est ça, le pouvoir du silence partagé.

Dans un monde saturé de mots, ça fait du bien.

🔥 Quand le groupe soutient la pratique

On a tous des jours où on n’a pas envie. Où le mental s’agite. Où on préférerait scroller ou dormir.
Mais quand vous êtes dans une salle de pratique, entouré·e de gens comme vous, qui s’assoient aussi… vous tenez bon.
Le groupe porte. Inspire. Encourage.

Vous n’êtes plus seul·e avec vos pensées. Vous faites partie d’un tout. Et ça aide. Vraiment.

🪷 Une sangha, ce n’est pas un club

Pas besoin d’être « avancé » ou « zen au quotidien ». Vous venez comme vous êtes.
La sangha (le groupe de pratique), c’est un espace sans jugement, sans performance.
Un lieu pour s’asseoir ensemble, partager des silences, parfois des sourires, parfois des doutes.
Et juste… être là, ensemble.

🌱 En résumé

S’asseoir ensemble, c’est plus qu’une réunion de gens silencieux.
C’est une façon de se soutenir dans la pratique.
De sentir qu’on avance, pas seul·e, mais porté·e par un courant commun.

Dans le zen, le silence à plusieurs devient un chemin.