🪷 Le zen, ce n’est pas ce que vous croyez

Vous pensez que le zen, c’est rester calme en toute circonstance, assis en tailleur dans une pièce blanche, avec un petit sourire mystérieux ?
Vous imaginez un état de paix permanente, sans émotion, sans pensée, sans conflit ?

Eh bien… désolée de vous décevoir 😅

Le zen, c’est pas ça. Ou plutôt : ce n’est pas juste ça.

💭 Cliché n°1 : Le zen, c’est être toujours zen

Non. Être « zen », dans le langage courant, c’est être détaché, inébranlable, presque anesthésié.
Mais dans la vraie pratique zen, on traverse des tempêtes. On ressent la colère, la tristesse, la confusion… et on s’assoit avec.
Le zen, ce n’est pas supprimer les émotions. C’est ne pas s’y accrocher. Ne pas se perdre dedans.

🧘 Cliché n°2 : Il faut être souple, savoir méditer, être spirituel·le

Pas besoin de toucher vos pieds avec le front ou de vous appeler Ryōkan pour commencer.
Vous pouvez venir avec vos doutes, votre stress, votre manque de souplesse, votre passé chaotique… Le zen prend tout.
Ce n’est pas un club sélect. C’est une pratique vivante. Pour les gens vivants.

🕊️ Cliché n°3 : Le zen, c’est le vide

Oui, on parle souvent de « vide » dans le zen. Mais ce n’est pas un néant froid. C’est un espace d’ouverture, une clarté sans bavardage mental, pas rien, tout sans attachement

Et ça ne se comprend pas intellectuellement, ça se goûte.

🛠️ Le zen, c’est une pratique… pas une idée

Ce n’est pas une philosophie de salon, ni une posture Instagram.
C’est s’asseoir sur un coussin, observer, respirer, revenir.
Jour après jour. Avec tout ce que vous êtes. Avec tout ce qui est là.

En vrai…

Le zen, c’est pas toujours cool. C’est parfois inconfortable. Mais c’est authentique.
Et si vous restez avec, quelque chose change.
Pas forcément spectaculaire. Mais plus simple, plus vrai, plus vous.