Avec nos bagages du passé, il y a parfois des choses qui sont restées et qui font en sorte que notre présent soit douloureux. Regarder vers l’avenir est facile à dire mais lorsqu’on a des blessures profondes, ce n’est pas évident.
Alors pourquoi regarder vers l’avenir ?
Lorsqu’on a des blessures du passé qui ne sont pas refermées, elles se développent dans notre présent. C’est comme si on traîne toujours notre passé dans le présent. Dans nos choix et nos actions, elles nous alourdissent et elles nous privent de cette précieuse énergie qui serait si bien mise à profit si on la consacrait à ce que l’on est en train de construire.
Mais tant que notre énergie est consumée par des combats, par des douleurs et des épreuves passées, elle est monopolisée par ces choses là et il y en a moins pour notre croissance et notre bien-être.
Alors, il faut débloquer tout ça. On doit être capable de tourner la page, de lâcher-prise et de vraiment regarder vers l’avant, la prochaine étape et profiter de son présent. Parfois, le passé est assez lourd, des gens ont des bagages très très lourds et là, c’est difficile et se disent : »Et bien moi, je ne serais jamais capable de me libérer de cette blessure là, de cette cicatrice qui est bien présente encore pour penser à l’avenir « . C’est un poids à traîner et ce n’est pas facile de faire le premier pas.
La résilience
C’est notre capacité à nous relever de notre traumatisme. Alors, il faut l’admettre, c’est le lot de chacun. Cela ne se passe pas pour tous à la même période. Certains, se sera à la petite enfance, d’autres vont vivre un deuil à l’âge adulte, mais tôt ou tard, il y a quelque chose qui vient nous chercher.
J’ai vu des gens qui ont des épreuves qui les ont complètement anéantis et qui pour d’autres, ne seraient qu’anecdotiques pour le même phénomène. Alors, quelles différences y’a-t-il entre les deux ? C’est notre vision, l’importance qu’on attribue à cette blessure là. Parfois, la blessure est tellement lointaine qu’elle devient floue, elle devient moins importante.
Si on vit une douleur par rapport à ça, la première étape est qu’il faut l’écouter. On ne peut pas y échapper, c’est un combat perdu d’avance. Quand on essaye d’oublier, on oublie que cela nous a changé. On doit en tenir compte et se réapproprier ces choses là qui nous reviennent à nous. Il faut apprendre à jeter un nouveau regard sur ce qu’on a vécu, parce que de toute façon, le passé on ne le changera pas. Toute énergie investie là-dedans est perdue, tout simplement. Mais notre vision de notre passé, on a un pouvoir là-dessus.
Qu’est-ce que l’on va faire, comment agir là-dessus ? On va vivre toute sortes de choses, mais j’ai toujours le choix de savoir quoi en faire et d’agir sur ces choses-là.
Comment faire maintenant pour regarder vers l’avenir ?
On a une autre partie qu’on est capable de développer, c’est de bâtir sa mission, de se placer des objectifs très clairs sur ce que l’on veut construire. De mieux se connaître pour identifier ses besoins réels. Tous ces petits éléments là de croissance, de connaissance de soi, de réalisation personnelle sont des façons de solidifier sa capacité à se relever devant l’épreuve. Donc de les mettre en application est un élément concret. Comment atteindre ses objectifs ?
Un autre moyen que je veux partager aux gens est que lorsque vous avez une blessure très vive, faites le chemin du deuil. Des fois, on ne veut pas perdre un amour qui nous a quitté, on n’a pas envie de ne pas penser à notre maman qui est décédée, se sont donc des choses que l’on entretien. D’accepter de faire le deuil, c’est important de lâcher-prise. Il faut savoir écouter la peine, la colère, l’amertume qui se manifeste à travers cela.
Prenez une feuille de papier et écrivez-les, les laisser s’exprimer plutôt que de prendre une distance parce que c’est douloureux. Cela peut sembler absurde mais plus vous plongez dans votre douleur, plus il sera difficile d’en ressortir. Ayez de la compassion pour vous-même, vous avez le droit d’être blessé.
Ensuite, transformez votre épreuve en occasion d’apprentissage. Elle vous construit, elle vous donne des choses aussi dure soit-elle et vous rendra plus fort. Pour lâcher-prise, brûlez votre feuille de papier. Pour certains, cela sera de répandre les cendres mais finalisez votre deuil par un rituel symbolique.
